반응형 통풍관리1 통풍 관리 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식은? 통풍 증상 완화를 위해 식습관 점검이 필요합니다. 통풍에 안 좋고 좋은 음식 리스트를 확인해보세요.통풍에 나쁜 음식 확인하기통풍은 관절에 통증을 유발하는 질환으로, 많은 사람들이 힘들어하는 문제 가운데 하나입니다. 특히 휘발성이 강한 퓨린이 포함된 음식을 자주 섭취하거나 적절한 관리 없이 생활하게 되면 더욱 악화될 수 있습니다. 이번 섹션에서는 통풍에 나쁜 음식의 목록과 그 영향을 알아보겠습니다.퓨린이 높은 음식 목록퓨린은 대사 과정에서 요산으로 변환되어 체내에 쌓이게 되면 통풍을 유발합니다. 따라서 퓨린 함량이 높은 음식을 주의하는 것이 매우 중요합니다. 아래의 표는 퓨린이 많은 음식의 예시입니다.음식퓨린 함량 (mg/100g)치킨175맥주35기름진 육류200내장류(간, 심장 등)300고등어170"식습.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
